Was bedeutet Schröpfen?

Wenn man vom Schröpfen redet, sehen viele einen Rücken vor sich, auf dem mehrere Gläser festgepumpt sind, die Haut darunter ist angehoben und stark gerötet. Das ist die klassische Saugglockenmassage. Diese Art der Massage ist eine Therapie, keine Entspannungs- oder Wellnessmethode und gehört ausschließlich in fachliche Hände.

Wenn wir Beauties von Schröpfen reden, meinen wir meist die so genannte Schröpfkopfmassage. Dabei wird die Haut stark eingeölt und ein Glas mit Pumpe aufgesetzt. Es wird ein Vakuum erzeugt und man gleitet mit dem Glas über die zu behandelnden Stellen. Schlicht gesagt, handelt es sich dabei um eine durchblutungsfördernde Unterdruckmassage.

Wer darf nicht schröpfen?

Diabetiker und Menschen mit Gerinnungs- oder Wundheilungsstörungen sollten nicht schröpfen, bei Krampfadern sollte man vorher einen Arzt konsultieren. Auch bei Entzündungen, Hautverletzungen und regelmäßiger Einnahme von gerinnungshemmenden Medikamenten sollte darauf verzichtet werden. Wer unter Akne leidet, sollte die befallenen Gebiete vom Schröpfen ausnehmen. Bestehende Couperose und / oder Besenreiser wurde bei wenigen Anwenderinnen verstärkt, die meisten konnten aber keine Verschlimmerung feststellen.

Womit kann man schröpfen?

Schröpfen kann man mit Schröpf- oder Massagegläsern, sowie mit dem Vaculifter.

Die Nachteile des Vaculifters liegen klar auf der Hand: Er ist erheblich teurer ( Marktpreis 49,00 Euro ) als die Gläser und man muss für jede Größe einen Vaculifter kaufen, während bei den Gläsern eine Pumpe und mehrere Gläser ausreichen. Der Vorteil ist allerdings, dass das Schröpfen des Gesichtes mit ihm einfacher ist, da der Druck leichter reguliert werden kann. Bei den Gläsern kann der Vakuumeffekt auch nach einem zarten Druck auf den Gummiball gerade für die Augenpartie zu heftig sein. Ein weiterer Vorteil ist, dass es den Vaculifter auch mit einem sehr kleinen Aufsatz (1 cm Durchmesser) gibt, der für den Augenbereich, bei Lippenfältchen und der Nasolabialfalte einfach effektiver ist. Auch muss man bei dem Vaculifter nicht so häufig nachpumpen, die Schröpf- oder Massagegläser „flutschen“ öfter ab und müssen neu angesetzt werden.

Je nach den Stellen, die man bearbeiten will, kann man sich folgende Größen besorgen:

• Oberlippe, Augenbereich, Zornes- und Nasolabialfalte

Vaculifter Face 2 mit 1 cm (Gläser in der Größe gibt es nicht)

• Wangen, Stirn, Hals und Dekollete

Glas Größe 1 (2 cm) oder Vaculifter Face 1 mit 2 cm

• Arme

Glas Größe 3 (4 cm) oder Vaculifter Body 2 mit 3,3

• Oberschenkel, Po, Bauch (für die Arme zu groß)

Glas Größe 4 (5 cm) oder Vaculifter Body 1 mit 5 cm

Erste Schritte

Die Anwendung ist recht einfach, erfordert allerdings etwas Übung. Am besten übt man erst mal auf dem Oberschenkel oder den Armen, damit man ein Gefühl für den Druck bekommt. Egal ob Glas oder Vaculifter: Man setzt das Gerät auf die gut eingeölte Haut und kneift den Ball leicht zusammen. Jetzt „klebt“ die Glocke an der Haut. Man kann den Druck verringern oder erhöhen, indem man noch mal auf den Ball drückt: Je doller man drückt, desto höher wird der Druck. Mit den Gläsern ist das Regulieren etwas kniffelig. Der Vaculifter hat zur Regulierung auch diesen kleinen blauen Knopf, der auch zum Lösen der Glocke verwendet werden kann. Mit dem Vaculifter kann man sehr genau den Druck regulieren. Während man mit dem Vaculifter die Handstellung nicht verändert und das aufgesetzte Teil einfach bewegt, wechselt man beim Glas von der Pumpe zur Glocke: Wenn die Glocke fest sitzt, greift man unten an das Glas und bewegt es massierend hin und her.

Zwei Dinge sind vor dem Schröpfen wichtig: Die Haut sollte gereinigt und gut mit Öl eingerieben werden – lieber zuviel als zuwenig!

Ganz wichtig sind auch folgende Punkte, die beim Schröpfen beachtet werden müssen:

• Beim Schröpfen generell immer nur auf Muskulatur gehen.
• Beim Schröpfen nie direkt auf der Wirbelsäule bzw. Knochen generell massieren, sondern immer daneben.
• Drüsen und Lymphknoten dürfen nicht massiert werden. Sie befinden sich z. B. hinten am Hals direkt unterm Haaransatz, in den Achselhöhlen und in der Leistengegend. Direkt unter dem Unterkiefer schräg unter dem Kieferngelenk ist die Speicheldrüse und am Busen sind ganz empfindliche Drüsen, das Schröpfen könnte hier eine Tumorbildung anregen.
• Blaue Flecken sind immer ein Zeichen von Verletzungen. Wird der blaue Fleck nicht richtig abgebaut, können sich dort Knoten (Verhärtungen der kleinsten Blutgefäße) bilden. Deshalb das Glas nie länger als fünf Sekunden an einer Stelle unbewegt festgesaugt lassen. Bei der Saugglockenmassage darf es blaue Flecken geben, das ist sogar gewollt, aber nicht bei der Schröpfkopfmassage.
• Die Haut darf beim Schröpfen (besonders im Gesicht) auf keinen Fall gezerrt werden, sonst wird das Bindegewebe zu sehr strapaziert. Wenn die Haut ziept, wenn es gar wehtut, wurde zu wenig Öl verwendet.

Techniken

Sehr wichtig beim Schröpfen, wie auch bei jeder Massage generell, ist die Streichrichtung. Gerade beim Vaculifter sieht man häufig, dass wild im Gesicht damit hin- und hergerubbelt wird. Diese Anwendung ist nicht sehr empfehlenswert.

Am besten lasst ihr euch mal von eurer Kosmetikerin zeigen, welche Massagetechniken sie anwendet und wofür. Manche empfehlen von unten nach oben zu massieren, andere schwören auf den umgekehrten Weg. Generell sollten Abwärtsbewegungen immer mit geringerem Druck als Aufwärtsbewegungen ausgeübt werden, damit die Haut nicht „absackt“ und erschlafft (Hängebäckcheneffekt). Ganz wichtig ist auch, im Augenbereich den geringst möglichen Druck anzuwenden

Am Anfang solltet ihr täglich nicht mehr als 2 – 3 Minuten im Gesicht schröpfen, benutzt dabei einen Spiegel, um eure Bewegungen zu kontrollieren. Wenn die Haut sich rötet, hört ihr auf. Später könnt ihr länger schröpfen, ihr bekommt auch ein Gefühl dafür, wann genug ist. Bis sich die ersten Ergebnisse zeigen, können aber schon mal 2, 3 Monate ins Land ziehen, Geduld ist angesagt.